Hello à toi femme de merveille,
En décembre dernier, tout comme l’année dernière, je nous invitais à être intentionnelles dans notre mindset de GRA-TI-TUDE car c’est la clé du bonheur au quotidien selon moi. Pour te convaincre j’ai choisi de te parler de 7 bonne raisons de pratiquer la gratitude.
1. Reconnaitre la toute puissance de Dieu et notre dépendance à lui
Savoir voir Dieu dans les petites choses du quotidien nous aide à savoir avec certitude qu’il est tout près de nous, connait nos besoins et nous rappelle que tout vient de lui. Cette attitude de reconnaissance , augmente notre foi et notre dépendance à Dieu en toutes circonstances. J’ai écris un article où je détaille plus ce sujet retrouve le ici : Rappelle à ton souvenir
2. Augmenter son sentiment de bonheur
Pratiquer la gratitude, nous rend plus heureux. Ce n’est pas plus compliqué. Se satisfaire du quotidien, voir les grâces dans les choses simples de la vie nous rends humble , et demandeur de peu pour arborer un sourire, avoir un coeur joyeux et une paix contagieuse. Notre résilience sera notre plus grande source de bonheur
3. Lutter contre la comparaison
Ce fameux mal que l’on combat de toutes nos forces en tant que femme. Ne nous voilons pas la face consciemment ou nous nous sommes toutes retrouvées un jour, à nous comparer à d’autres femmes/situations et à finir par les envier. Mais en apprenant à être reconnaissante pour qui je suis et ce que j’ai, j’apprends à vivre dans le contentement, me réjouir de mes acquis et ne par envier les autres pour ce que je n’ai pas. En effet, cette attitude créera tellement de gratitude et de satisfaction en moi que je n’aurai pas à envier l’autre pour ce que je n’ai pas.
4. Réduire le stress et l’anxiété
Etre toujours dans le futur, gacher aujourd’hui en pensant à ce qu’on voudrait ou devrait faire demain. Voilà l’ennemi de la gratitude. En réajustant nos lunettes sur la cadeau qu’est l’instant présent, on réduit l’anxiété du lendemain incertains. On y va un pas après l’autre, un jour à la fois en étant reconnaissante pour chaque minutes “banales” ou extra que Dieu nous donne de vivre.
5. Avoir une meilleure santé
Cette raison découle un petit peu de la précédente. Moins de stress, plus d’attitude positive augmente forcément la santé physique et morale. On y voit notre sommeil gagner en qualité. Qui dit qualité de sommeil dit meilleure forme générale, capacité de concentration etc…
6. Etre moins attaché aux choses matérielles
Bien souvent la comparaison, le manque d’estime de soi sont des choses qui poussent à dépenser de l’argent de façon impulsive, cherchant à combler le mal être. Mais en développant la gratitude, on se réconcilie avec soi-même et avec Dieu. On apprend à se voir à travers les yeux du Père et à s’apprécier à notre juste valeur.. Notre bonheur se trouvera donc plus au pied du Père que dans les biens matériels.
7. Etre plus sociable
Savoir dire merci, reconnaitre une personne à sa juste valeur, prendre le temps de célébrer quelqu’un, fait de nous des êtres relationnels en action. Pratiquer la gratitude nous aide à être plus dans l’empathie, dans l’authenticité, dans la générosité. Cela nous apprend à être serviable et disponible pour les autres.
Si tu veux passer à l’action et faire de cette année 2021 une année de gratitude je t’invite à regarder ma dernière vidéo sur la chaîne Femme de merveille sur Youtube. Je t’y partage 3 astuces pour tenir un carnet de gratitude
Je te dis à bientôt pour d’autres articles édifiants 🙂
Ta sis ANGIE
“La gratitude c’est se souvenir que ta vie est l’addition de petits moments qui n’ont l’air de rien, mais qui sont tellement beaux quand on prend le temps de les célébrer.” Hélène Bonhomme
Hélène Bonhomme
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